TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL NA SÍNDROME
DE BURNOUT: CONCEITUALIZAÇÃO E INTERVENÇÕES
A síndrome de Burnout é um problema social com mais decorrência no estilo de vida profissional que temos na atualidade: alto grau de competitividade, variações no contrato de trabalho, instabilidade econômica, demandas excessivas, necessidade de contínuas atualizações diante das recorrentes mudanças tecnológicas e a desfocagem da linha que separa o trabalho da vida pessoal e familiar. Todos estes fatores podem afetar a qualidade de vida do trabalho, incluindo a saúde mental.
Assim, podem colaborar para o aumento dos níveis de Burnout. É importante ressaltar que Burnout e estresse não são sinônimos. O estresse pode ser caracterizado como uma reação do organismo em decorrência da cisão da homeostase interna. Os eventos que desencadeiam esse desequilíbrio podem ser internos, quando relacionados a nossas crenças irracionais, padrões de comportamento e dificuldade de expressão, ou externos, quando são problemas relacionados ao ambiente de trabalho ou social.
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