Por que é tão difícil mudar ?
Um dos maiores desafios para ajudar os indivíduos a promoverem mudanças em suas vidas é adaptar-se criativamente às complexidades da mudança intencional. As pessoas mudam comportamentos - ou não - por uma variedade de razões pessoais e sociais, e são raras as intervenções com comprovações empíricas de eficácia para auxilia-las neste processo.
O Modelo Transteórico de Mudança (MTT) tem apresentado grande eficácia na solução de comportamentos problemáticos de uma forma prática e direta, ajudando pessoas a desenvolverem mudanças efetivas em suas vidas em uma ampla gama de contextos, como por exemplo comportamentos de risco em indivíduos com questões de saúde (uso de álcool, cigarro, drogas, alimentos inadequados, entre outros).
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